Nuevos hábitos

1- Levantarme pronto por la mañanas.

2- Ir en bicicleta o dar un paseo todos los días.

3- Escribir en mi blog aunque sea un pequeño pensamiento diariamente.

4- Entrenar ajedrez tres días por semana.


* Seguir haciendo la comida de lunes a viernes.


El consejo que he leído es crear una cadena con las actividades que quieres hacer todos los días. Así haces una marca en el calendario si ese día has cumplido tu objetivo.


Para hacer un seguimiento visual de tus progresos hay una página muy interesante :

http://dontbreakthechain.com


Más información aquí:

El secreto de la productividad de Jerry Seinfeld